Pembengkakan jantung, atau kardiomegali adalah kondisi yang serius dan umum terjadi pada lansia. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang mempengaruhi fungsi jantung. Kali ini kami akan memberikan pembahasan mengenai apa saja penyebab utama pembengkakan jantung pada lansia dan langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kondisi ini.
Daftar isi Artikel
Penyebab Utama Pembengkakan Jantung pada Lansia
1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab utama pembengkakan jantung. Hipertensi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga jantung menjadi lebih besar dan tebal. Kondisi ini sering tidak menunjukkan gejala awal yang jelas, namun dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada jantung.
2. Penyakit Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner terjadi ketika arteri yang memasok darah ke jantung menjadi sempit atau tersumbat oleh plak. Kurangnya pasokan darah yang kaya oksigen ke jantung menyebabkan kerusakan pada otot jantung, yang dapat mengakibatkan pembengkakan. Inilah yang menyebabkan jantung bengkak pada lansia terjadi.
3. Gagal Jantung
Gagal jantung adalah kondisi di mana jantung tidak dapat memompa darah dengan efisien. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti serangan jantung sebelumnya, tekanan darah tinggi, atau penyakit jantung lainnya. Ketika jantung gagal memompa darah dengan baik, cairan bisa menumpuk di dalam jantung, menyebabkan pembengkakan.
4. Kardiomiopati
Kardiomiopati adalah penyakit otot jantung yang menyebabkan jantung menjadi lebih besar, lebih kaku, atau lebih tebal dari biasanya. Penyebab kardiomiopati termasuk faktor genetik, penyakit tertentu, dan konsumsi alkohol berlebihan.
5. Penyakit Katup Jantung
Katup jantung yang rusak atau tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan jantung membesar. Ketika katup tidak menutup atau membuka dengan benar, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, menyebabkan pembengkakan.
Cara Mencegah Pembengkakan Jantung pada Lansia
Jika jantung bengkak pada lansia terjadi, maka Anda bisa menerapkan beberapa tindakan pencegahan berikut ini.
- Mengontrol Tekanan Darah : Memantau dan mengontrol tekanan darah adalah langkah penting untuk mencegah pembengkakan jantung. Lansia harus rutin memeriksa tekanan darah mereka dan mengikuti rekomendasi dokter untuk menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal.
- Menjaga Pola Makan Sehat : Diet seimbang yang kaya akan buah, sayuran, biji-bijian, dan protein rendah lemak dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hindari makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan kolesterol yang dapat meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
- Berolahraga Secara Teratur : Aktivitas fisik yang teratur membantu menjaga jantung tetap kuat dan sehat. Lansia disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang.
- Berhenti Merokok : Merokok adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi risiko pembengkakan jantung dan penyakit jantung lainnya.
- Mengelola Stres : Stres dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau kegiatan hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan jantung.
- Pemeriksaan Kesehatan Rutin : Lansia harus menjalani pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi tanda-tanda awal penyakit jantung. Deteksi dini memungkinkan pengobatan yang lebih efektif dan dapat mencegah kondisi menjadi lebih parah.
Selain beberapa cara mencegah penyakit jantung pada lansia diatas, Anda juga harus memahami apa saja pantangan jantung bengkak untuk menghindari masalah jantung yang lebih serius.
Pembengkakan jantung pada lansia adalah kondisi serius yang dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal jantung, kardiomiopati, dan penyakit katup jantung. Namun, dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat seperti mengontrol tekanan darah, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, mengelola stres, dan rutin memeriksakan kesehatan, risiko pembengkakan jantung dapat diminimalkan. Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk kualitas hidup yang lebih baik pada masa lanjut usia.
Punya pertanyaan atau ingin konsultasi terkait kesehatan jantung? Jangan lupa untuk konsultasikan bersama tim Nutra Jaya Prima.
